Четвертая неделя МАРАФОНа минус 5 кг за 30 дней
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРАДИЦИИ:
1. ЗАМЕРЫ (график, эмоции, настроение)
2. ЕЖЕдневник "Да-Еда" (бланк 22-го Дня)
3. ВКУС ЖИЗНИ
4. РАБОТА С АФФИРМАЦИЯМИ
5. РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
НОВОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
6. ПРАВО ЕСТЬ
7. НЕОЖИДАННЫЕ ПОМОЩНИКИ
Чек-лист 22-го Дня МАРАФОНА.
План на завтрашний день
Разгрузочный день на четвертой неделе
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРАДИЦИИ:
1. ЗАМЕРЫ (график, эмоции, настроение)
2. ЕЖЕдневник "Да-Еда" (бланк 23-го Дня)
3. ВКУС ЖИЗНИ
4. РАБОТА С АФФИРМАЦИЯМИ
5. РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
НОВОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
6. ПРАВО ЕСТЬ
7. НЕОЖИДАННЫЕ ПОМОЩНИКИ
8. ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ИСКУССТВА
Чек-лист 23-го Дня МАРАФОНА.
План на завтрашний день
Разгрузочный день на четвертой неделе
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТРАДИЦИИ:
1. ЗАМЕРЫ (график, эмоции, настроение)
2. ЕЖЕдневник "Да-Еда" (бланк 24-го Дня)
3. ВКУС ЖИЗНИ
4. РАБОТА С АФФИРМАЦИЯМИ
5. РАБОТА С УБЕЖДЕНИЯМИ
НОВОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
6. ПРАВО ЕСТЬ
7. НЕОЖИДАННЫЕ ПОМОЩНИКИ
8. ВОЛШЕБНАЯ СИЛА ИСКУССТВА
Чек-лист 24-го Дня МАРАФОНА.
План на завтрашний день
Разгрузочный день на четвертой неделе
Проверьте, всё ли сделано, прежде чем продолжить!
1. Скачайте бланк ЧЕК-ЛИСТА четвертой недели МАРАФОНА -5/30.
2. Внимательно прочтите каждый пункт, прежде чем отметить выполнение.
3. Если окажется, что вы пропустили или забыли сделать что-то отмеченное в ЧЕК-ЛИСТЕ - вернитесь в соответствующий День МАРАФОНА и заново изучите тему и выполните предложенные рекомендации.
4. Постарайтесь закончить все необходимое до начала завершающего этапа МАРАФОНА.
ПОМНИТЕ! Очень важно быть включенным в процесс МАРАФОНА каждый день! Если вы пропустили, отложили или забыли выполнить что-то из Дня МАРАФОНА - вы вполне можете догнать, ЕСЛИ ЖЕ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ, А ТО И ДВА, лучше отложить эту идею - возможно вы еще не готовы к реализации вашего желания похудеть!